➊#霍乱到底是什么病？ 急性肠道传染病
➋#4种饮食习惯让你越来越疲劳  看看自己的饮食习惯
很多急性病的发病都跟我们的胃肠肠道有关，所以肠道微生态的健康很重要，这也是乐天体育九大健康支持方案里比较重要的一块内容

霍乱到底是什么病？

霍乱是由霍乱弧菌引起的急性肠道传染病，多发生于夏秋两季，也是我国法定管理的甲类传染病，俗称“二号病”。临床上主要表现为腹泻和呕吐（即常说的“上吐下泻”），其腹泻大多起病突然，多为稀便甚至是黄水样或水样便，次数多，严重者每天几十次，可因体液和电解质丢失，形成脱水、休克，若延误治疗可能危及生命。霍乱主要经水、食物、苍蝇以及日常生活接触而传播。但这几种途径都是由病人粪便或呕吐物等先污染外环境，再经口食入引发，是典型的“病从口入”传染病。

4种饮食习惯让你越来越疲劳

明明昨晚睡得很好，可白天总感觉疲乏无力，其实，可能因为你没吃对，以下几种食物会加重疲劳感：1.甜食吃太多。甜食会快速升高血糖，血糖刺激胰岛素分泌，导致困倦。2.吃得太油腻。油腻的食物会导致小肠分泌的胆囊收缩素增加，而胆囊收缩素能够促进睡意。3.主食吃太少。大脑、神经则缺乏充足的能量，就会让人容易疲劳、乏力。4.不吃红肉。饮食中缺少红肉，易引起缺铁性贫血，这时人会感觉疲劳乏力、没有精神。