第31讲：常见的自然疗法之水疗法
早在古希腊时代，西方医学之父希波克拉提斯就使用温泉做治疗，直到18世纪-19世纪德国水疗之父Sebastian Kneipp等人将水疗做为正式医疗用途。水疗的功效有很多，譬如放松肌肉、增加血液氧气、促进心脏功能、促进血液循环等等，给人活力，给人健康。～～

水疗法应用热水、冷水、蒸汽等各种形式的水来保健或防治疾病。水疗法中的具体方法有坐浴、灌洗、温泉浴、旋流温水浴、桑那浴、淋浴、湿布、敷泥、足浴、热敷以及灌肠等。水疗法自古以来就是世界上许多民族传统医学中的治疗方法之一。