生活中，颈椎病总是伴随着那些经常坐在办公室上班、一坐就是一整天的上班族，再者就是因为长期工作在恶劣环境中，长期劳动的人身上，我们总是将我们得颈椎病全部归因于疲惫的劳动和无法改变的工作方式。其实我们这么想是没错的，长期的工作对我们身体的影响确实很大，但我们不能忽略另一个不可被我们忽视的因素，那就是睡觉的姿势是否规范。这样我们就不可不正视这个重要的问题——合适的枕头对人的脊椎影响到底有多大?

　　大家都知道，市面上现有的枕头品种很多，不同的枕头有不同的功效，但根据国家标准，枕头的标准尺寸是有明确规定的，长八十厘米，宽四十厘米，这是对大众人们普遍来说比较舒服的规格，作为单人枕头是很合适的。除此之外根据床的大小还有双人枕头，五尺和六尺的床分别是48厘米乘115厘米的和48厘米乘145厘米的，根据不同的需求也有着不同规格的枕头，就像儿童用的枕头也有着不同的尺寸，一般有300毫米乘460毫米、300毫米乘500毫米、380毫米乘580毫米等…

　　枕头的材质也有很多种，柔软质地绵软的蚕丝枕，天然护颈的专用于儿童的乳胶枕头，用全棉纤维制作而成的纤维枕芯，枕芯用天然植物花草荞麦制成的枕头，给人一种身处乐天体育的错觉和舒适。还有用记忆棉充斥的记忆棉枕芯，或者丝绵参杂的丝绵枕头，还有夏天带给人清爽的豆粒枕芯，不得不说，只有你想不到的，没有做不成枕头的东西，人们的动手能力是无穷尽的。

　　所以，无论你是想要给自己一个夜晚按摩，还是想要日常保健，亦或者是想要清透舒适的睡眠感受，都可以通过选择不同的枕头来实现，我们不要再忽视这个至关重要的问题了，就算是为了自己的颈椎，赶快看看自己的枕头大小是不是适合自己的尺寸吧。

　　自然医学是一种新型的医疗体系，强调整体观念，充分发挥乐天体育所赋予的各种资源，使用安全、有效的整体自然疗法提高身体的自愈力，充分考虑到导致疾病的各种因素及相互关系，找到病因再予以治疗，而不是简单的抑制症状。对健康者而言，是预防和保健；对患者和亚健康者而言，是治疗康复与调整平衡。人们将通过对自然医学的学习和运用，把自己的健康掌握在自己手中。乐天体育泛自然医学，融会贯通自然医学、功能医学、生命信息医学、能量医学、抗衰老医学、中医学及生活方式医学，是一种对生活方式的系统、完整地规划，是对健康的一种储蓄和投资，受益于整个一生。

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