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睡觉的时候很多人都会感觉到自己有明显的口干舌燥的问题，这个时候最好可以积极的进行调节，让自己可以减低伤害。对于部分症状比较严重的患者建议大家使用药物的方法进行治疗，这样才能较大程度的帮助大家减低伤害，拥有健康的身体。

现在有很多人都有早上起床就喝水的习惯，因为不仅可以清洁肠道，还可以把唾液中的消化酶带进胃里，它可以分解和完全消化的食物，还能补充身体因一晚上的新陈代谢所损失的水分，另一方面，它可以促进排泄，防止便秘。但别忘了，另一个非常重要的工作就是刷牙。

现在的生活，每天都是忙忙碌碌的，好多人忙的都忘了喝水了。除非真的觉得很渴的时候才会去倒杯水喝。喝水看似是一件每天都在做又很简单的事情，但事实上，喝水不是小事，不正确的喝水习惯可能会影响我们的健康。

中医有云：“药补不如食补，食补不如水补。”水堪比灵丹妙药，感冒要喝水，发烧要喝水，护肤要喝水……水这么万能，我们不禁想问，喝水能不能帮助减肥?