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尿酸碱度情况在一定程度上也可以反映出人们的身体状况，在检查的时候，如果发现自己尿酸碱度比较高，其实大家就需要采取一些措施调理，之所以有这种情况，可能是自己吃了太多的蔬果，有的时候是服用太多碳酸氢钠等碱性的药物。

在很多人的认知里，痛风是中老年人常患的疾病，那些年龄大了，有不良饮食习惯的人容易得痛风性关节炎，出现关节肿大、疼痛病变等病症。

研究表明，低强度的有氧运动可降低痛风发病率；尤其是对体重过重的患者来说，运动降低体重对预防痛风复发非常重要。

尿酸是嘌呤类物质的最终代谢产物，对于人体而言，在正常情况下，每日的尿酸生成量和尿酸排出量是应当维持动态平衡状态的。

糖尿病与高尿酸血症，都是常见的代谢性疾病，这2种疾病，往往具有共同的致病基础，比如，肥胖或不良生活习惯，造成营养过剩及胰岛素抵抗，而且，这种状况又与饮食或喝酒等相关，从而增加心脑血管疾病的风险。

尿酸升高不是某一种食物惹的祸，不吃或少吃很难达到效果，也不容易坚持。想平稳有效地降下来，应从整个饮食结构入手，不妨试试得舒饮食模式。