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每天晚上睡觉的时候都会枕枕头，有些人家里的枕头并不是特别多，可能常年会枕一个枕头，一段时间之后，人们会发现自己的枕头有异味着，自然就会极大的影响到人们的睡眠质量，并且也会让很多人感觉到非常恶心。

生活中，颈椎病总是伴随着那些经常坐在办公室上班、一坐就是一整天的上班族，再者就是因为长期工作在恶劣环境中，长期劳动的人身上，我们总是将我们得颈椎病全部归因于疲惫的劳动和无法改变的工作方式。

要知道，我们每一天有一大半的时间都是在床上度过的。枕头的高低会直接影响我们的睡眠，因为枕头太高或者太低，我们睡觉的时候都会觉得非常不舒服。那么，我们应该怎么来选择适合自己的枕头呢?到底是高点好还是低点好呢？